શા માટે માસિક સ્રાવની સ્ત્રીઓ માટે ખોરાક રાંધવા માટે પ્રતિબંધિત છે?

આ પૌરાણિક કથાનો મૂળભૂત આધાર માસિક સ્રાવ સાથે સંકળાયેલ અશુદ્ધતાની સાંસ્કૃતિક માન્યતા છે. એક અભ્યાસમાં ભાગ લેનાર મહિલાઓએ એવું પણ જણાવ્યું હતું કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન શરીર અમુક ચોક્કસ ગંધ અથવા કિરણો બહાર કાઢે છે, જે સાચવેલ ખોરાકને બગાડે છે. અને, તેથી, તેમને અથાણાં જેવા ખોરાકને સ્પર્શ કરવાની મંજૂરી નથી.

સ્ત્રીઓના જીવન પર માસિક ધર્મ સંબંધિત દંતકથાઓની અસર
કેટલીક સંસ્કૃતિઓમાં, સ્ત્રીઓ માસિક સ્રાવ દરમિયાન તેમના કપડાને દુષ્ટ આત્માઓ દ્વારા ઉપયોગમાં ન લેવા માટે દફનાવી દે છે. સુરીનામમાં, માસિક રક્તને ખતરનાક માનવામાં આવે છે, અને નરભક્ષક કાળા જાદુનો ઉપયોગ કરીને માસિક સ્રાવ કરતી સ્ત્રી અથવા છોકરીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે સ્ત્રી માસિક રક્તનો ઉપયોગ પુરુષ પર તેની ઇચ્છા દબાણ કરવા માટે કરી શકે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે ભારત સહિત એશિયામાં હજુ પણ આવી માન્યતાઓ પ્રચલિત છે. જો કે, આ માટે કોઈ તાર્કિક અથવા વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી હોય તેવું લાગતું નથી. ભારતના કેટલાક ભાગોમાં, માસિક સ્રાવની છોકરીઓ/સ્ત્રીઓ દ્વારા કેટલાક કડક આહાર નિયંત્રણો પણ અનુસરવામાં આવે છે જેમ કે દહીં, આમલી અને અથાણાં જેવા ખાટા ખોરાકને સ્પર્શ કરવાનો ઇનકાર કરવો. કારણ કે તે આવી ખાદ્ય સામગ્રી છે. જેમાં ઝડપથી ચેપ ફેલાવાની ભીતિ છે.

એવું પણ માનવામાં આવે છે કે આવા ખોરાક માસિક પ્રવાહને ખલેલ પહોંચાડે છે અથવા બંધ કરે છે. જ્યાં સુધી કસરતનો સંબંધ છે ત્યાં સુધી, ભારતમાં અને અન્ય સ્થળોએ કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઘણી કિશોરવયની છોકરીઓ માને છે કે માસિક સ્રાવ દરમિયાન શારીરિક પ્રવૃત્તિ તેમને પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ અને ડિસમેનોરિયાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને બળતરાથી રાહત આપે છે. વ્યાયામ પણ શરીરમાંથી સેરોટોનિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે વ્યક્તિને વધુ આનંદ આપે છે. કોઈકને આરામદાયક લાગે છે. ભારતના કેટલાક ભાગોમાં, હિંદુ ધર્મની માન્યતાઓ શુદ્ધતા અને પ્રદૂષણના વિચારો પર કેન્દ્રિત છે. કે માસિક સ્રાવ કરતી સ્ત્રીઓને ખાસ કરીને તેમના માસિક સમયગાળાના પ્રથમ થોડા દિવસો માટે સ્નાન કરવાની મંજૂરી નથી.

માસિક સ્રાવના દિવસોમાં સ્ત્રીઓ માટે તમામ ધાર્મિક કાર્યો પર પ્રતિબંધ છે. આ સાથે આ દરમિયાન મહિલાઓને અન્ય લોકોથી અલગ રાખવાનો નિયમ પણ બનાવવામાં આવ્યો છે. તે દિવસોમાં મહિલાઓ પર તીવ્ર સુગંધવાળા પરફ્યુમ લગાવવાની પણ મનાઈ છે. આ સાથે એવું પણ કહેવામાં આવે છે કે આ દિવસોમાં ભોજન પણ ન બનાવવું જોઈએ. આજના મોટાભાગના યુવાનો તેને અંધશ્રદ્ધા માનીને તેમાં વિશ્વાસ કરતા નથી.

તેનું વૈજ્ઞાનિક કારણ એ છે કે માસિક ધર્મ દરમિયાન મહિલાઓને અનેક પ્રકારની શારીરિક બિમારીઓ પરેશાન કરે છે. જેના કારણે તેઓ સામાન્ય દિવસો કરતા વધુ સંવેદનશીલ બની જાય છે. આ દિવસોમાં મહિલાઓના ગર્ભાશયનું મોં ખુલ્લું રહે છે, જેના કારણે તેમના શરીરને આ સમયે આરામની જરૂર હોય છે.

જ્યારે શાસ્ત્રો અનુસાર એવી માન્યતા છે કે જો કોઈ સ્ત્રી માસિક ધર્મ દરમિયાન ભોજન રાંધે છે અને ઘરના બધા સભ્યો ભોજન કરે છે તો તે દરેકના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે અને તેનાથી ઘરના આશીર્વાદ સમાપ્ત થાય છે. એટલા માટે તે દિવસોમાં મહિલાઓ માટે રસોડામાં રસોઈ બનાવવી કે કામ કરવું વર્જિત માનવામાં આવે છે.

કેટલાક તથ્યો

1. વિજ્ઞાનના દૃષ્ટિકોણથી, માસિક સ્રાવ એ ગર્ભાશયની આંતરિક સપાટીના એન્ડોમેટ્રીયમના ભંગાણને કારણે થતો રક્તસ્રાવ છે. ગર્ભ ધારણ કરવા માટે આ પ્રક્રિયા સામાન્ય હોવી જરૂરી છે અને આ પ્રક્રિયા શરીરમાં હોર્મોન નિયંત્રણમાં પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ચિમ્પાન્જીની માદામાં પણ માસિક ચક્ર જોવા મળે છે, જે માણસની પૂર્વજ હોવાનું કહેવાય છે.

2. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, ત્રણથી આઠ દિવસમાં લગભગ 35 મિલી લોહી વહે છે. પરંતુ અતિશય રક્તસ્રાવની ઘટનામાં, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. 3. સ્થૂળતા અને માસિક સ્રાવ વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. જો સ્ત્રી મેદસ્વી હોય તો માસિક ધર્મ અનિયમિત થાય છે અને વજનમાં કોઈ ઘટાડો થતો નથી. આ માટે વ્યાયામ એક ઉત્તમ ઉપાય છે.

3. જો કે તમામ યોગાસનો આ સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ સર્વાંગાસન, શલભાસન, હલાસન, મત્સ્યાસન, પશ્ચિમોત્તનાસન, વિરાસન, માર્જરાસન. કેટલાક સરળ આસનો છે. સૂર્ય નમસ્કારનો નિયમિત અભ્યાસ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. માસિક ધર્મમાં અનિયમિતતા માટે તણાવ પણ એક મુખ્ય કારણ છે. તેથી, આ સમય દરમિયાન અને સામાન્ય જીવનમાં તણાવ દૂર કરવાના પ્રયાસો કરવા જોઈએ.