જો તમને ભોજનનો આનંદ માણવો હોય તો આ 4 વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખવું

જો તમને ભોજનનો આનંદ માણવો હોય તો આ 4 વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખવું

દુનિયામાં બે રીતના લોકો હોય છે એક જે જીવવા માટે ખોરાક લેતા હોય છે અને બીજા જે ખાવા માટે જીવતા હોય છે દુનિયાની સર્વશ્રેષ્ઠ મહિલા એટલી વૈયું ક્લિકટ કહે છે કે આપણે બીજી વાત માની લઈએ અને આ વાતોનું ધ્યાન રાખીએ તો જ જિંદગીને સુંદર બનાવી શકીએ છીએ.

લંચ માટે ટાઇમ કાઢો

ઓફિસના ટેબલ ઉપર લંચ નો મતલબ ભોજન પરાણે કરવું છે પરંતુ ભોજન આરામથી કરવું જોઈએ તેના ફોટા અને રેસીપી સોશિયલ મીડિયા પર શેર કરો.

સિજનલ અથવા ઓર્ગેનિક ફૂડ લેવા

ઋતુના હિસાબી શાકભાજી ની તાસીર હોય છે તેથી ઋતુ પ્રમાણે શાકભાજી અને ઓર્ગેનિક ફૂડ જરૂરી છે.

જે પણ ખાઓ તે તાજું હોય

લાંબા સમય સુધી મિલાવતી ભોજન સ્વાસ્થ્ય અને ખરાબ કરે છે . ઈટલી માં મોટાપા ડાયાબીટીસ ના દર્દી ઓછા છે કારણ કે તે ફ્રેશ ફુડ પોતાની સેલેરી ના 14.9 ખર્ચ કરે છે.

બધાની સાથે કરો ભોજન

પ્રયત્ન કરવા કે ભોજન મિત્રો અથવા પરિવારની સાથે કરો તેનું એક કારણ છે કે તમે બોલતા પણ ધીરેથી ચાવશો અને સ્વાદ પણ વધે છે.

bhumi pandya

Leave a Reply

Your email address will not be published.