Posted by આંખના નંબરો કેવી રીતે દૂર કરવા
ઘણી ઘરગથ્થુ અને આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓ છે જેની મદદથી તમે તમારી આંખોની રોશની વધારી શકો છો અને આ માટે તમારે કેટલાક ઉપાયો અપનાવવા પડશે, તેને અપનાવીને જ તમે તમારી આંખોની રોશની વધારી શકશો અને તમારી આંખોની સંખ્યા દૂર કરી શકશો, આ માટે અમે તમને કેટલીક અસરકારક અને નફાકારક પદ્ધતિઓ જણાવવામાં આવી રહી છે.
લીલા ઘાસ પર ચાલવું
ગ્રીન હાઉસમાં ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે, બગીચામાં લીલું ઘાસ તમને સરળતાથી મળી રહે છે. તમારે દરરોજ સવારે લીલા ઘાસ પર ખુલ્લા પગે ચાલવું જોઈએ, જો તમે દરરોજ આવું કરશો તો તમારા ચશ્મા પણ ઉતરવા લાગે છે અને તમારી આંખોની રોશની પણ તીક્ષ્ણ. થશે.
હાથ યોગ
ચશ્મા દૂર કરવા માટે હેન્ડ યોગ પણ ખૂબ જ અસરકારક છે, આ માટે તમારે તમારી બંને હથેળીઓને એકસાથે ઘસવા પડશે અને જ્યારે તે ગરમ થઈ જાય ત્યારે તેને તમારી આંખો પર લગાવો, તમારે દિવસમાં ચારથી પાંચ વાર આવું કરવું પડશે. પ્રકાશ તેજ થાય છે અને તમારી આંખોમાંથી નંબરો પણ જાય છે.
આમળા પાવડર
આમળાનો પાઉડર આંખોની રોશની વધારવા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેની મદદથી તમે તમારા જૂના નંબરને સરળતાથી દૂર કરી શકો છો, આ માટે તમારે મધમાં 2 થી 4 ચમચી આમળાનો પાઉડર ભેળવવો પડશે, તે પછી તમારે દિવસમાં બે વાર તેનું સતત સેવન કરવું પડશે. થોડા મહિનાઓ માટે તમારી આંખોની રોશની વધે છે અને ચશ્મા ઉતરી જાય છે.
ટીવી મોબાઈલ વગેરે ટાળો.
જો તમારે ચશ્મા ઉતારવા હોય તો તમારે ટીવી અને મોબાઈલ વગેરેથી અંતર રાખવું પડશે, તો જ તમે તમારા નંબર ઝડપથી કાઢી શકશો અને જો તમારે ટીવી જોવું હોય કે મોબાઈલ વાપરવો હોય તો તમારે ચશ્મા પહેરવા જોઈએ અને તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. શક્ય તેટલું તેજસ્વી. તેને ઓછું રાખો જેથી તેની તમારી આંખો પર ખરાબ અસર ન થાય.
વાંચતી વખતે ધ્યાન રાખો
જો તમને વાંચવું ગમે છે, તો આ માટે તમારે કેટલીક બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે જેથી કરીને તમારી આંખો પર બોજ ન આવે, જો એમ હોય તો મુસાફરી દરમિયાન અભ્યાસ ન કરો, તેનાથી તમારી આંખો પર દબાણ આવે છે અને તમારો નંબર વધવા લાગે છે.
8 કલાકની ઊંઘ
તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે પૂરતી ઊંઘ લેવી જરૂરી છે, જો તમારે તમારી સંખ્યા ઓછી કરવી હોય તો તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવી પડશે, આનાથી તમારું મન શાંત રહે છે અને તમારી આંખો પર વધારે તણાવ નહીં આવે, તમારી સંખ્યા વધશે નહીં. ઘણું
કોબી ખાવું
તમારી આંખોની રોશની વધારવા માટે કોબી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, આ માટે તમારે ભોજનની સાથે કોબીનું સલાડ પણ ખાવું જોઈએ.
પાલક ખાવું
પાલક એ આંખો માટે રામબાણ છે, જેના કારણે તમે તમારી આંખોની સંખ્યાને ખૂબ જ સરળતાથી ઘટાડી શકો છો, આ માટે તમારે વધુને વધુ પાલકના શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ અને જો તમે ઈચ્છો તો કાચી પાલકનું સેવન પણ કરી શકો છો. આનાથી તમારી આંખોની રોશની ટૂંક સમયમાં તેજ બનશે અને આંખોની સંખ્યા પણ ખૂબ જ ઝડપથી નીચે આવશે.
સોયાબીનનો વપરાશ
સોયાબીન તમે બજારમાં સરળતાથી મેળવી શકો છો વગેરે અને તે આપણા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને તેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી આંખના ચશ્મા પણ ઉતારી શકો છો, આ માટે તમારે દરરોજ સોયાબીનનું સેવન કરવું જોઈએ. થઈ જશે, તમારી આંખોની રોશની વધવા લાગશે.
દ્રાક્ષ ખાઓ
આંખોની રોશની વધારવા માટે પણ દ્રાક્ષ તમારા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, આ માટે તમારે દરરોજ દ્રાક્ષનું સેવન કરવું જોઈએ, આનાથી તમારી રાતના સમયે જોવાની ક્ષમતા વધે છે અને તમારી આંખોની સંખ્યા પણ ઓછી થાય છે, સાથે જ અન્ય ઘણી વસ્તુઓ પણ ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે.અમે તમને આંખના બધા નંબર કેવી રીતે દૂર કરવા તે રીતો જણાવી છે અને ચશ્મા દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપચાર છે જેથી કરીને તમે તમારી આંખના ચશ્મા ઉતારી શકો અને જો તમારી આંખની સંખ્યા સતત વધી રહી હોય તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. પછીથી કોઈપણ પ્રકારની મુશ્કેલી ટાળો.