Posted by આજની વ્યસ્ત જીંદગીમાં કોઈની પાસે પોતાના માટે સમય નથી, બરાબર ઊંઘ પણ નથી. ઘણા લોકો તણાવને કારણે અનિદ્રાની સમસ્યાથી પીડાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને રાત્રે ખરાબ સપના આવે છે જેના કારણે તેઓ ઘણીવાર પરેશાન રહે છે. આ માટે લોકો ઊંઘવા માટે અનેક પ્રકારની દવાઓ પણ લે છે, જેની ભવિષ્યમાં ખરાબ અસર પડે છે. જો તમે નિયમિત રીતે કેટલાક મંત્રોનો જાપ કરો છો, તો ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
જો તમને પણ રાત્રે સૂતી વખતે વારંવાર ખરાબ સપના આવે છે અથવા રાત્રે ચોંકીને જાગી જાય છે, તો સૂતા પહેલા “ઓમ સા તા ના મા” નામના આધ્યાત્મિક મંત્રનો જાપ કરો. દરરોજ રાત્રે આ મંત્રનો જાપ કરો. આમ કરવાથી અંદરની ચેતાઓને આરામ મળે છે. મગજ અને સારી ઊંઘ તરફ દોરી જાય છે.
સારી ઊંઘ માટે અને કામનો તણાવ ઓછો કરવા માટે “હર હર મુકુંદે” મંત્રનો જાપ કરો. આ મંત્ર મનને શાંત કરવામાં અને ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે. આ મંત્રનો જાપ કરવાથી ભય દૂર થાય છે.
ભગવાન ગણેશને સંહારક કહેવામાં આવે છે, તેથી રાત્રે સૂતા પહેલા ગણેશ મંત્ર “ઓમ ગં ગણપતયે નમઃ” નો જાપ કરો. રાત્રે સૂતી વખતે દરેક પ્રકારની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ મંત્ર છે.
જો તમને રાત્રે ખરાબ સપના અને બેચેની આવતી હોય તો હનુમાન જીના ‘શબર મંત્ર’નો જાપ કરો, આનાથી ભૂતપ્રેતનો ડર અને અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થાય છે.