બ્યૂટી ટીપ્સ: ચહેરા પર ગ્લો અને તાજગી લાવવાની 5 આસાન અને સરળ રીત

તમારી ત્વચાનો રંગ ઘાટો છે કે સફેદ છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. મહત્વની વાત એ છે કે તમારા ચહેરા પર કેટલો ગ્લો છે અને તમારી ત્વચાની ગુણવત્તા શું છે. આ બે વસ્તુઓ તમને ભીડમાં બાકીના લોકો કરતા અલગ અને આકર્ષક બનાવે છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, આજે અમે તમને ચહેરાને સુધારવા અને તેને હંમેશા તાજી રાખવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ.

ડીપ કલીનિંગ

ચહેરા પર તાજગી અને ચમક લાવવા માટે તેને સાફ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી, તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 3 થી 5 વખત પાણીથી તમારો ચહેરો ધોવો જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કોઈપણ આયુર્વેદિક ફેસવોશ નો ઉપયોગ કરી શકો છો. ખાસ કરીને જ્યારે તમે બહારથી ઘર અથવા ઓફિસ ની અંદર આવો છો, ત્યારે તમારે તમારો ચહેરો ધોવો જ જોઇએ. આને કારણે, તમારા ચહેરા પર જમા થયેલ ધૂળના કણો દૂર થઈ જાય છે.

ચહેરાનું માસ્ક

બજારમાં વિવિધ પ્રકારના રેડીમેડ ફેસમાસ્ક ઉપલબ્ધ છે. તેમને ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચાના ક્ષતિગ્રસ્ત કોષો દૂર થાય છે અને ચહેરા પર ગ્લો આવે છે. આ ઉપરાંત કરચલીઓની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે. આ તમને તાજગી અનુભવે છે.

પૂરતી ઊંઘ

ચહેરા પર તાજી અનુભૂતિ મેળવવા માટે, તમારે સારી રીતે સૂવું જરૂરી છે. જો તમને પૂરતી ઊંઘ ન આવે, તો તમે દિવસભર સુસ્તી અનુભવશો. આ સાથે, ઓછી ઊંઘ ની અસર ચહેરા પર નકારાત્મક રીતે બતાવવાનું શરૂ કરે છે. જો ઓછી ઊંઘ આવે તો શ્યામ વર્તુળો પણ થાય છે. તેથી, રાત્રે 8-9 કલાક સુધી સૂવું આવશ્યક છે.

આંખો ને આરામ

ચહેરાને સુંદર અને તાજો દેખાવામાં તમારી આંખો મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ તમે ઓછામાં ઓછું મોબાઇલ, ટીવી અને લેપટોપ વગેરે જુઓ છો. જો આ તમારી નોકરીનો ભાગ છે, તો વચ્ચે બરાબર વિરામ લો. જો તમે આ નહીં કરો, તો શ્યામ વર્તુળો તમારા ચહેરાની રોશની બગાડે છે. આંખોને આરામ આપવા માટે, કાપેલી કાકડીને તેના પર રાખવું પણ ફાયદાકારક છે.

કસરત અને આહાર

આહાર અને કસરત ચહેરાની સુંદરતા વધારવામાં અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. નિયમિત કસરત કરીને અને સારી રીતે ખાવાથી ત્વચા ચમકદાર થાય છે. આમાં દિવસમાં 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું પણ શામેલ છે.