Posted by આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં કોઈની પાસે પોતાના માટે સમય નથી, બરાબર ઊંઘ પણ નથી. ઘણા લોકો તણાવના કારણે અનિદ્રાની સમસ્યામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે, જ્યારે કેટલાક લોકોને રાત્રે ખરાબ સપના આવે છે, જેના કારણે તેઓ વારંવાર પરેશાન રહે છે. આ માટે લોકો ઊંઘવા માટે અનેક પ્રકારની દવાઓનું સેવન પણ કરે છે, જેની ભવિષ્યમાં ખરાબ અસર પડે છે. જો કેટલાક મંત્રોનો નિયમિત જાપ કરવામાં આવે તો ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
જો તમને પણ રાત્રે સૂતી વખતે વારંવાર ખરાબ સપના આવે છે અથવા રાત્રે આઘાત લાગે છે, તો સૂતા પહેલા “ઓમ સા ટા ના મા” નામના આધ્યાત્મિક મંત્રનો અવશ્ય જાપ કરો. દરરોજ રાત્રે આ મંત્રનો જાપ કરો. આમ કરવાથી જ્ઞાનતંતુઓને આરામ મળે છે. મગજની અંદર જાય છે અને સારી ઊંઘ આવે છે.
સારી ઊંઘ માટે અને કામનો તણાવ ઓછો કરવા માટે “હર હર મુકુંદે” મંત્રનો જાપ કરો. આ મંત્ર મનને શાંત કરવામાં અને ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરે છે. આ મંત્રનો જાપ કરવાથી ભય દૂર થાય છે.
ભગવાન ગણેશને વિધ્નહર્તા કહેવામાં આવે છે, તેથી રાત્રે સૂતા પહેલા ગણેશ મંત્ર “ઓમ ગં ગણપતયે નમઃ” નો જાપ કરો. રાત્રે સૂતી વખતે દરેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું નિદાન કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ મંત્ર છે.
જો તમને રાત્રે ખરાબ સપના આવે છે અને બેચેની થાય છે તો હનુમાનજીના ‘શાબર મંત્ર’નો જાપ કરો, તેનાથી ભૂતપ્રેતનો ડર અને અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર થાય છે.